


- スポーツをしているとすねの内側に痛みが出てきた
- アイシングや安静にしたりなど、処置をしているがなかなか痛みがよくならない
- スポーツのし始めや終わった後に痛みが出てくる
- スポーツをしているときは、すねの内側がずっと痛み、スポーツに集中できない
- スポーツをしていなくても痛みがあるので、日常生活に支障をきたしている
もう大丈夫です!
当院ではこのような症状の方が多く来院され、改善へ導いています。
シンスプリントは放っておくと、スポーツ中ずっと痛みが出るようになり、最悪、日常生活でも痛みが出る場合もあります。
そうなってしまう前に、一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
一般的な「シンスプリント」への対処法は?

整形外科などではシンスプリントと診断されると
- 安静
- アイシング(冷却)
- 湿布
- ストレッチ(程度や場合による)
- マッサージ
などの対処をすることが一般的です。
これらの対処で症状が緩和する場合もありますが、なかには
・スポーツ中に再発してしまった
・安静にしていても痛みが引かない
とお悩みの方も少なくありません。
では、どうすればスムーズにシンスプリントを改善に導くことができるのでしょうか?
当院での「シンスプリント」へのアプローチは?

当院では、シンスプリントの原因を
- 関節の歪み
- インナーマッスルの低下
と考えています。
足首・膝関節・股関節・骨盤などの関節に歪みが出ると、そこに付く筋肉にも負担がかかります。
また、インナーマッスルが低下することによって、一部の筋肉に負担がかかります。
それがスネの内側の骨を引っ張り、シンスプリントを引き起こしてしまうのです。
そこで当院では、あなたの体の状態を把握し、筋肉への負担を軽減します。
また、筋肉を正しく使えるにするためインナーマッスルをバランスよく調整します。
そうすることで、シンスプリントを改善に導くだけでなく、再発防止も目指すことができるのです。
シンスプリントは、痛みのつらさももちろん、スポーツができない・または思うようなプレイができないことで精神的にもストレスになってしまいます。
もし、あなたがつらいシンスプリントでお悩みでしたら、一人で悩まず、まずはお気軽にご来院くださいね。

キャンペーン
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\今だけ限定!HPからのご予約に限り/
あおば式トリガーポイント整体
初回1,900円(税込)+初検料2,200円(税込)
※通常価格 4,400円(税込)
ご予約時に「HP見た」とお声かけください
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当院が選ばれる3つの理由


あおば式トリガーポイント整体では、良くならない理由を追求し改善に導きます。

肩コリ・腰痛・頭痛などの身体の痛みやシビレの原因の多くは、骨盤・背骨のゆがみ。
正しい位置になくてはならない骨盤・背骨が日常の不良姿勢、生活習慣・筋力低下やにより傾き・歪みます。
また、歪みが発生すると、内臓や筋肉に圧迫や伸張(極端に引っ張られる)ストレスがかかり、身体の痛みや不調につながるのです。
札幌円山あおば鍼灸接骨院では、独自開発した矯正「このは整体」の技術であなたの歪みのある箇所を検査し、矯正することであなたの肩コリ・腰痛・頭痛などの諸症状を原因から改善に導きます。
オススメの施術
- 骨盤矯正
- 猫背矯正
- O脚矯正

筋肉(質)の悪化を防ぎます。

筋肉はリラックスしている時は「柔らかく」、力を入れた時に「硬くなる」のが理想的です。
負担をかけすぎたり、繰り返しの動作により筋肉の柔軟性が失われ筋繊維を損傷します。それが例えばぎっくり腰や、腰痛・肩の痛みや寝違えなどの首の痛みにつながります。
そういった場合は施術により、「柔らかい状態」に戻し筋肉の質を良くしていく事が必要です。
あおば式トリガーポイント整体では、筋肉の硬さを正常な状態に戻し、腰痛や肩コリ、肩コリからくる頭痛を改善、予防に導きます。
オススメの施術
- トリガーポイント:痛みと関連のある特殊なポイントを施術し、症状を改善に導きます。
- ハイボルテージ:特殊な電流を用い、筋肉を活性化させます。

インナーマッスルを鍛えて症状の改善・予防をします。

いくら筋肉が柔らかい状態でも、筋肉量が低下(サルコペニア)する事により、関節や内臓に負荷がかかってきます。
そうすると、特に内臓の後ろにある腰に痛みが出たり、バランスが悪くなって肩コリ・首コリ・頭痛などの症状が出たりします。
筋肉は20歳をピークに年に1%ずつ減ります。
特に、体幹のインナーマッスルの筋肉量が低下すると、重力に対して体を支えることが出来ずに、ゆがみ・不良姿勢を引き起こします。
あおば式トリガーポイント整体では、自分では鍛えにくいインナーマッスル(内側の筋肉)を鍛えることで、関節や内臓への負担を減らし、症状の改善・予防をします。
さらにダイエット効果や美肌効果などの嬉しいメリットもありますよ。
オススメの施術
- 楽トレ:寝ているだけで筋肉トレーニングができる、特殊な機器を用いた施術です。
当院のご紹介
住所 | 札幌市中央区大通西24丁目1-1リラハイツ円山公園1F ⇒詳しいアクセスを確認する |
TEL | 011-213-9325 |
営業時間 | 平日 10:00~14:00/15:30~20:00 土日祝 10:00~13:00/14:00〜18:00 |
定休日 | なし |
駐車場 |
お近くのコインパーキングをご利用ください。
一部料金を負担させていただきます。
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キャンペーン
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\今だけ限定!HPからのご予約に限り/
あおば式トリガーポイント整体
初回1,900円(税込)+初検料2,200円(税込)
※通常価格 4,400円(税込)
ご予約時に「HP見た」とお声かけください
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当院では、お客様の心身を元気にし、一人でも多くの方の健康寿命を延ばすことを目的とした「原因を取り除く施術」を大切にしています。
私たちが目指すのは、円山地域の健康相談所として気軽に通えるアットホームな整体院です。
この円山地域を日本で一番元気な地域となるよう皆様の健康のお手伝いをしていきます。
施術を経験されたことがない方も、どこに行っても改善しなかった症状をお持ちの方も、本当の原因を見つけ出し「1人1人にあったベストな施術」をご提案させて頂きます。
お身体に痛み・お悩みをお持ちの方は、まずは私まで相談ください。
お電話ありがとうございます、
札幌円山あおば鍼灸接骨院(旧札幌円山このは整骨院)でございます。