便秘

通常、腸は蠕動運動というものを行なって、便を肛門に近いところへ運んでいき、最低でも１日１回、多くて３回ほど便が出るようになっています。

しかし、何らかの原因で腸の蠕動運動が鈍くなると、便秘になってしまいます。週に便が３回未満だと便秘だと言われます。（１日１回出ない方も十分異常ですが・・・）
便秘になると、お腹の容積も増えますし、毒素が排泄できなくて、体に溜まってしまう状態になるので、

• お腹の張り、苦しさ、だるさ
• 腰痛
• 腹痛
• 肌の荒れ
• 頭痛
• 胃もたれ
• 猫背

など、意外な症状の原因にもなってしまいます。

便秘の原因としては

1. 水分不足
2. 食物繊維不足
3. 腹筋やインナーマッスルなどの不足
4. 薬の副作用
5. 腸の病気

などが挙げられます。

内科で検査をして、病気など、大きな異常が見られなかった場合は、基本的に整腸剤や便秘薬での治療になります。軽い便秘でしたら比較的簡単に便が出るようになりますが、便秘の期間が長かったり、放っておくと週に１回しか便が出ない状態だと「薬を飲んでもなかなか・・・」という方もいらっしゃいます。

薬を飲み続けず、便秘が解消されたら良いですが、多くは薬が手放せなくなったり、以前の量より多めに飲まないと効果がなくなってきた…というように体が薬に慣れたり、依存したりして適量では足りなくなってきたりします。

尚、強い便秘薬では、朝起きた時に強い腹痛を感じるなど、デメリットもあります。

薬に頼らず、自分で便秘を解消したいと思いませんか？

このは総合治療院では便秘の原因を

• 骨盤の歪み
• インナーマッスルの低下
• 腹圧の低下

と考えています。

まず、腸や子宮・膀胱などの内臓は骨盤の中にあります。その骨盤が歪んでしまうと、中で筋肉や内臓が引っ張られたり、押されたり、正常な腸の動きができなくなったり、正常な動きをしても、便が通りにくい状態になったりしてしまいます。そこで、当院ではまず骨盤の矯正をしていき、腸や、そのほかの内臓が正常な位置に戻ったり、正常な働きができるような状態へ戻していきます。それが便秘解消への一歩になります。

次に、インナーマッスル（深層筋）の強化をしていきます。便秘にどういった関係があるかというと、腸の蠕動運動や便を押し出すために、お腹の筋肉や、骨盤底筋群などのインナーマッスルを使います。現代人は、洋式便所がなくなったり、体育の授業でうさぎ跳びをしなくなったりすることでインナーマッスルが弱り、便秘が多いとも言われているくらいです。

そこで、当院では患者さん自身が運動することなく、インナーマッスルを鍛えることで便秘解消を促します。

最後に、腹圧の施術をしていきます。
お腹は、圧力によってバランスをとっており、正常な圧力があることによって、内臓の位置が保たれたり、内臓の働きを正常に保てたり、姿勢を保てたりしています。便秘が慢性している方は、ほとんどの場合、腹部の圧力が低下しているので、正常な圧力に戻せるよう、施術を行います。

これらの３点をクリアすることで、便秘の解消につながるのです。

はじめまして！円山地域の健康相談所「札幌円山このは整骨院」院長の目黒です！

この度は、数ある整骨・整体院の中から当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

当院では痛みを取り除く治療はもちろん、根本原因を取り除く治療を大切にしています。
それには明確な理由があります。私達が本当に目指しているのはご来院された患者様を「心身ともに元気にし一人でも多くの方の健康寿命を延ばすこと」を目的としています。

今回、様々なご縁がありこの円山地域に関わらせていただいています。円山地域の健康相談所として気軽に通えるアットホームな院造りを目指し、この円山地域を日本で一番元気な地域となるよう皆様の健康のお手伝いをしていきます。

治療を経験されたことが無い方も、どこに行っても治らなかった症状をお持ちの方も本当の原因を見つけ出し【お一人お一人にあったベストな治療】をご提案させて頂きます。

どんな痛みや辛い症状にも必ず原因はあります。当院では治療させて頂く前の身体の検査を最も重要視しています。その原因をしっかり見極め、適切な治療を行って初めて治療の効果が表れます。

なぜ治療前の検査を重要視しているかというと私自身の施術家としての経験にあります。

ある患者様が腰痛で来院され、私は検査の結果、腰部の筋緊張（筋肉の異常な張り）と、関節の動きの悪さからきている痛みだと考え、治療を行っていました。
しかし、施術後は痛みが改善されるのですが、次回来院された際は痛みがまた戻ってしまう状況が数回続き、ある日その患者様は来院されなくなってしまいました。

こうした経験から本当の痛みの原因は何なのか？なぜ再発をしてしまうのか？を深く考えるようになり弊社で取り組んでいる根本改善の治療に出会いました。
痛みや辛いコリ・張りの多くは「骨格の歪み」「体を支える筋力の低下」から起こります。当院は治療の前に詳しくカウンセリングと独自の検査を行い痛みや辛い症状を早期に取り除き、「痛みの出ない体づくり」を目指し再発防止に自信があります。もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院までお越しください。
「来てよかった！」と言っていただく自信があります。

肩コリ・腰痛・頭痛などで心身ともに辛い思いをされているあなたのご来院を心よりお待ちしております。