生理痛

• 生理の度にお腹や腰が重だるい・・・
• 生理前も生理中も辛いので月の半分は不調を感じている・・・
• 生理の１、２日目は特にお腹・腰・頭が痛くて仕事にいくのも憂鬱・・・
• 痛み止めが手放せないので、薬なしで痛みがない状態になりたい・・・
• 生理前はイライラするし、生理中は生理痛があるし生理前後は予定が組みにくい・・・

上記のような辛い「生理痛」でお悩みのあなた、もう大丈夫です！

当院では、このようなご症状で来院された方のお悩みを解消できます。では、どのように生理痛を改善していくのでしょうか？

生理痛とは、月経痛とも呼ばれ、生理前から生理中までの体の不調のことを指します。

期間は、長い人で生理２週間前ほどから始まり、生理が終わるまで続く方もいますし、生理１日目と２日目に症状が出る方もいます。生理が始まってからずっと生理痛に悩まされている方もいらっしゃいますし、仕事をしてストレスがかかるようになってから、生理痛がひどくなったという方もいらっしゃいます。
しかしそれらは健康だと通常出ない症状です。

どんな症状症状が出るかというと、頭痛、腹痛、腰痛、肩こり、首こり、イライラ、肌荒れ、めまい、吐き気、下痢・便秘など多岐に渡ります。

生理痛の原因は、

• 自律神経・ホルモンの乱れ
• 血流の悪さ
• 子宮の病気
• 骨盤の歪み

にあるとされています。生理は、子宮内膜が剥がれ、それが経血と一緒に体外に出ていくのですが、血液が出るということですので、やはり血液の流れは深い関係があるようです。

まず、疑われるのは子宮の病気です。

• 子宮内膜症
• 子宮腺筋症
• 子宮筋腫
• 子宮頸がん
• 子宮体癌
• チョコレート嚢胞

などが挙げられます。ですので、まずは婦人科・産婦人科に行かれることをお勧めしますが、多くの場合は「月経前症候群（PMS）」や「月経困難症」と言われ、鎮痛剤や低用量ピルなどを処方されることが多いです。

当院では、生理痛の原因を

• 骨盤の歪み
• インナーマッスルの弱化

と考えています。

まず、子宮は骨盤の中にあり、骨盤にぶら下がるようにしてくっついている内臓です。そして、子宮は生理前に準備期間として子宮内膜が厚くなり、膨張する形になります。いざ生理が始まると、子宮は収縮し、血液を子宮から出ていきやすくします。

骨盤の歪みがあると、必然的に子宮も歪む事になりますので、子宮の変動が激しい時期、腰の神経に当たったり、内臓の痛みが出て腹痛を感じたり、また子宮の近くにあるので子宮が腸を押して下痢や便秘になりやすくなります。その上、骨盤内の結構不良も起こりやすくなりますので、より生理痛の原因になります。

そこで、骨盤の矯正を行い、子宮の位置の歪みの矯正や、骨盤内の血流の改善をする事で、子宮周りの生理前後の痛みやだるさが改善します。

ここで言うインナーマッスルとは、「骨盤底筋群」と呼ばれる、子宮の下にあり、骨盤を支えている筋肉の事です。骨盤底筋群は、骨盤以外にも子宮や膀胱を支えています。

なので、骨盤底筋群が弱くなると子宮の位置に歪みが出たり、前方変位（子宮が前のめりになる）・後方変位（子宮が後ろにそる）などの歪みが出たり、骨盤自体に歪みが出たりして、生理痛の原因となってしまいます。

しかし、骨盤底筋群は自分で鍛えることが難しく、「鍛えてください」と言われても、やり方が分からなかったり、頑張ってトレーニングして頂いても違うところを鍛えたりすることもあります。

そこで当院では、機械により、運動せずインナーマッスルを鍛える施術を行います。
そうすることで、あなたの負担が少ない状態で生理痛を改善に導けます。

生理痛は、「仕事を休みたいくらい辛い」「休みの日に生理になったらずっと寝ていたい」と言われるくらい辛いものです。しかし、実際、毎月仕事を何日か休んだり、家事を全くしない日を作ったり…なんてことは難しいと思います。

でも、生理痛はあって当たり前ではありません。なくて当たり前なのです。

あなたが、毎月生理前後に憂鬱になってしまわないようにお手伝いできれば幸いです。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。